ΝΟΜΙΜΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ - IBCLC
Ιωάννου Χρυσοστόμου 79, Πετρούπολη, Αθήνα
Καλέστε 6977773008 & 2105052947
Eξειδικευμένα διατροφικά προγράμματα για άνδρες, γυναίκες και παιδιά.
Στείλε τώρα email για να είσαι εσύ στο επόμενο ραντεβού!
Κατερίνα Μπαλάσκα BSc(Hons), RD, MSc, IBCLC
Είμαι η Κατερίνα Μπαλάσκα, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας – IBCLC. Σπούδασα Διατροφή και Διαιτολογία στο Πανεπιστήμιο Robert Gordon στο Aberdeen της Σκωτίας και έκανα το μεταπτυχιακό μου στην Διατροφή, Άσκηση και Δημόσια Υγεία στο πανεπιστήμιο του Bristol στην Αγγλία. Εξειδικεύθηκα στη διατροφική διαχείριση περιστατικών διατροφικών διαταραχών με το Diploma in Practitioner Skills for Eating Disorders από το παράρτημα του National Centre for Eating Disorders του UK στην Ελλάδα. Το 2012 πιστοποιήθηκα ως International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC). Διαβάστε το αναλυτικό βιογραφικό πατώντας εδώ!
Διατροφή
Εκπαιδεύοντας διατροφικά τους συνανθρώπους μου νιώθω ότι βάζω και γω το λιθαράκι μου στο να αποκτήσουν διατροφική συνείδηση, υγεία και τελικά να κατακτήσουν τους προσωπικούς τους στόχους με τελικό σκοπό την αυτοβελτίωσή τους.
Υποστήριξη
Με τις γνώσεις μου, την εμπειρία μου, αλλά κυρίως με τις αρχές της ενσυναίσθησης που με διακρίνουν, βοηθάω τον ασθενή-πελάτη μου, να βελτιώσει την υγεία του μέσω της διατροφής και της άσκησης, χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες τεχνικές κινητοποίησης (motivational interviewing techniques).
Θηλασμός
Βοηθώντας μια γυναίκα να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που προκύπτουν στο θηλασμό, συμβάλλω και γω ώστε ο νέος της ρόλος – εκείνος της μητρότητας – να ξεκινήσει όμορφα συναισθηματικά, ψυχικά, και σωματικά, τόσο για την ίδια όσο και για το νέο ανθρώπακι ή … ανθρωπάκια!
Η καλύτερη διατροφή σημαίνει καλύτερη ζωή
Δίαιτα & Διατροφή
Σε αυτό το ταξίδι θα έχεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι!
Κλινική Δίαιτα
Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου Ι, ΙΙ Νοσογόνος Παχυσαρκία Βαριατρικά περιστατικά Καρδιαγγειακά Νοσήματα Εγκεφαλικά Υπερλιπιδαιμίες Φλεγμονώδεις Νόσοι εντέρουv Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Αλλεργίες Νευρογενής Ανορεξία Νευρογενής Βουλιμία Αδηφαγική Διαταραχή Υποθρεψία Καρκίνοι Οστεοπόρωση Αυτοάνοσα νοσήματα Υποθυρεοειδισμός
Για το παιδί
Eισαγωγή στερεών τροφών σε βρέφη Παιδική Παχυσαρκία Υγιεινή Διατροφή για παιδιά Διατροφικές Διαταραχές Ευαισθησίες Αλλεργίες
Διατροφή
Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης Συμβουλευτική Θηλασμού Αντιμετώπιση προβλημάτων γαλουχίας Μαστίτιδα Πληγωμένες θηλές Φραγμένοι πόροι Σύγχυση θηλών Αύξηση παραγωγής γάλακτος
Για την μαμά
Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης Συμβουλευτική Θηλασμού Αντιμετώπιση προβλημάτων γαλουχίας Μαστίτιδα Πληγωμένες θηλές Φραγμένοι πόροι Σύγχυση θηλών Αύξηση παραγωγής γάλακτος Eισαγωγή στερεών τροφών σε βρέφη Παιδική Παχυσαρκία Υγιεινή Διατροφή για παιδιά Διατροφικές Διαταραχές Ευαισθησίες Αλλεργίες
Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας - IBCLC
Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν στον χώρο σας, στο μαιευτήριο ή στο γραφείο μου.
Βοήθεια & υποστήριξη στον θηλασμό
Οι Διεθνώς Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Γαλουχίας IBCLC Παρέχουν εξειδικευμένη, πρακτική βοήθεια, επιλύοντας προβλήματα και υποστηρίζοντας τις αποφάσεις των γονέων για τη φροντίδα του παιδιού τους. Στοχεύουν σε ένα υποστηρικτικό κοινωνικό περιβάλλον για τις θηλάζουσες οικογένειες.
Με αγγίζει προσωπικά κάθε δυάδα μητέρας-νεογνού που γνωρίζω και αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον θηλασμό, καθότι έχω περάσει τις ίδιες ακριβώς αγωνίες με τον θηλασμό του πρώτου μου παιδιού. Εκείνη την ημέρα, που με βοήθησε και μένα μια πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC, αποφάσισα ότι πρέπει να ανταποδώσω και εγώ αυτή τη βοήθεια με τη σειρά μου σε άλλες μητέρες και βρέφη. Η διαδρομή προς την πιστοποίηση με βοήθησε να δεθώ ακόμα περισσότερο με το μωρό μου και να ανακαλύψω κι άλλες πτυχές της μητρότητας, της γαλουχίας και της ανατροφής ενός παιδιού.
Η προσωπική μου «επιτυχία» όσον αφορά στον θηλασμό, συνεχίστηκε και εξελίχθηκε με την γέννηση του δεύτερου παιδιού μου και τον ταυτόχρονο θηλασμό τους (tandem nursing) για 15 μήνες, αφήνοντας και τους τρεις μας ψυχικά και συναισθηματικά πλήρεις. Ο θηλασμος του τρίτου μου παιδιού ήρθε να ολοκληρώσει την προσωπική μου εμπειρία σε αυτό το ταξίδι με καινούριες δυσκολίες και χαρές! Το ίδιο εύχομαι για κάθε μητέρα και για κάθε παιδί που συναντώ…
Κάνε το δώρο στον εαυτό σου. Κάλεσέ τώρα!
Χωρίς απαγορεύσεις και ζύγισμα γευμάτων. Χτίζουμε συνήθειες που σου αλλάζουν τη ζωή.
Κλινική διατροφή και Συμβουλευτική Θηλασμού
Οι τιμές έχουν διαμορφωθεί με βάση τον χρόνο που απαιτείται για να γίνει μία αποτελεσματική συνεδρία που θα καλύψει όλες τις ανάγκες σας.
Σωματικές Μετρήσεις
60 €
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού (Fitmate pro) | Λιπομέτρηση (Bodystat) | Ανθρωπομετρικές μετρήσεις
Εξατομικευμένη Διατροφή
60 €
Σχεδιασμός διαιτολογίου βάσει του ιατρικού ιστορικού και διατροφικών συνηθειών.
IBCLC
60 € - 100 €
Επίσκεψη στον χώρο σας ή στο μαιευτήριο ή στο γραφείο μου για 2-3 ώρες. Πρακτική βοήθεια σε θέματα θηλασμού.
Happy Stories!
-50% για πάντα σε ανθρώπους με παθογόνο παχυσαρκία
(BMI άνω των 40)
βρείτε το BMI σας ΔΜΣ = Βάρος (σε κιλά) / Ύψος2 (σε μέτρα)
